I'll be back.

Tulin tulokseen että jatkuvat laihdutusyritykset ja läskiahdistukset saa vain minut ahmimaan enemmän ja ahdistumaan lisää. Pidän nyt pari viikkoa taukoa ja palaan sitten, kun olen saanut ahmimisen ja oksentamisen kuriin. Ehkä sitten olen valmis laihduttamaan, kun olen päässyt tästä eroon. Aion unohtaa painon ja semmoisen pariksi viikoksi, ja yritän olla kuin muutkin. Sitten katson tilannetta uudestaan.

Satay strong<3 I'll be back.

hello

Pitkästä aikaa.

Laihdutus on mennyt jotenkuten. En ole oikeastaan ajatellut asiaa. Kamalia övereitä en ole vetänyt aikoihin, toisaalta erityisen hyvinkään ei ole mennyt. Aina olen tehnyt jonkin virheen. Syönyt muutaman keksin, paljon tuoretta leipää, ottanut kauhallisen lisää... Noista pitäisi päästä eroon.

Menkat alkoi tänään ja tuvottaa todella inhottavasti. Vaa'alle menen ehkä ensi viikolla, jos en totaalisesti failaa. Toivottavasti olisin päässyt edes takaisin 55. Olen päättänyt että mitään hengenhätää tässä laihdutuksessa ei ole. Ei minulla niin paljon ole pudotettavaakaan. Tai siis, tavoite ei ole kovin alhaalla.

Tämän päivän kalorit on noin 1000 tai ehkä vähän alle. Ei tunnu yhtään niin vähältä kun söin kunnon aamupalankin pitkästä aikaa (keitin puuroa) söin koulussa hyvin ja kotona pääruuan oikeen jälkiruuan kera (jugurttia ja marjoja). Syön ehkä vielä ompun ja juon teetä. Ja cola lightiä, joka on uusi rakkauteni. Niin, ja maitokahvi, jota on tänäänkin mennyt pari kupillista. Käyn ehkä pikkuisen kävelemässä ihan vaan kaikessa rauhassa, kun on niin ihana ilma.

Toivottavasti huominenkin menee hyvin. Mielellään paremmin.

Ylihuomenna saan tupakkaa<3

hienoa ja huonoa

Eilinen meni huonosti. Tämä päivä alkoi loistavasti. En syönyt mitään aamulla kun tuli kiire, koulussa söin vaan vähän vaikka oli lempiruokaani riisipuuroa. Kävin vesijuoksemassa puoli tuntia ja uin päälle 10min. Tulin kotiin ja kun nousin lattialta, melkein pyörryin. Ja minun ei ollut edes nälkä.

Söin kotona riisiä vähän, wokkivihanneksia, kanaa. Puoli lasia rasvatonta piimää. Ja sitten ne huonot uutiset. Äiti oli ostanut tuoretta rieskaa ja tuoreita munkkeja. Söin kaksi suunnatonta palaa rieskaa ja yhden hillomunkin... Tää päivä ois menny niin hyvin NIIN HYVIN jos en ois syöny noita. Meinasin mennä oksentamaan mutta ajattelin sitten että kärsitään nyt oikeen kunnolla kun kerran syötiin, niin. Tänään en syö enää mitään, niin kalorit jää varmaan alle 1200. Ihan ookoo kai sekin, vaikka olisi pitänyt olla vähemmän. Varsinkin kun pilasin eilisen kokonaan.

Tekee mieli tupakkaa. Sain tänään kaverilta yhden mutta pariin päivään ei ole ollut omia. Ärh. Ei edes tietoa milloin saan lisää... Angst.

Huomennakaan en syö aamupalaa. Keitän ehkä teetä. Koulussa syön pari kalanpalaa ja salaattia, kotona pinaattikeittoa. Illalla teetä ja päivän aikana lisäksi pepsimaxia ja vettä. Ehkä kalorit jäisivät alle 800.

Vaikka tiedän että pilasin tämänkin päivän, ja eilisen ja niin monen muun edellisen että voi olla vaikea uskoa tätä, mutta... Minusta tuntuu että nyt onnistun. Kaikki tuntuu paljon helpommalta. Se, etten syönyt aamupalaa. Etten syönyt toistakin munkkia tai oksentanut. Tiedän vaan, että nyt menee paremmin. Toivottavasti ainakin ahmiminen jää taa.

En muuten tajua miten voin pysyä lakossa karkista ja sipsistä ihan helposti mutta muut herkut ei onnistu. No, nyt aion yrittää tosissaan.

Olisipa minulla tupakkaa.

good enough, I think.

Ei sitten mennyt ihan niin hyvin kuin piti. Sorruin syömään tuoretta leipää, kaksi muffinssia ja kuusi suklaakeksiä kaiken muun lisäksi... Ja oksensin. Kalorit varmaan jotain 1400-1500. No, ei se kamalasti haittaa, olen siivoillut koko päivän ja kävin vielä puolen tunnin kävely/hölkkälenkin. Eniten ärsyttää se, että kalorit olisi helposti jääneet alle tonnin jos en olisi syönyt noita herkkuja, ärr... No, huomenna paremmin. :)

Päätin että aion käydä vaa'alla vasta parin onnistuneen viikon jälkeen, ja vasta sitten kun minusta tuntuu laihemmalta. Olisi sitten mukava yllättyä. :)

Tsemppiä kaikille !

finally (again)

Vihdoin edes yksi hyvin mennyt päivä takana. Eilen meni noin 800kcal ja olen tyytyväinen. Söin;

-vaalea jyväleipä kevytlevitteellä ja juustolla x2
-vaalea jyväleipä kuivana x2
-kolme kuppia maitokahvia
-marjoja ja kreikkalaista jogurttia

Tuo tuntui tosi helpolta, mutta en ollutkaan kotona. Ja en liikkunut koko päivänä paljon yhtään. Tai no, käytin koiran 20min pikalenkillä. Silti on hyvä olo. Tosin toissapäivänä söin ihan liikaa kaikkea ja kun tuola vieraassa paikassa kävin aamulla digitaalivaa'alla, paino oli 57.0... Voi perse. No, siitä tämän tsempin varmaan sainkin.

En nyt yritä rääkätä itseäni, koska tiedän että olen ahmimisherkkä. Syön vain silloin kun on nälkä ja pyrin syömään terveellisiä ruokia. Aamen.

Onneksi huomenna alkaa koulu ja tutut rutiinit. :)

Edit; ostin uuden uimapuvun ja huomenna menen uimaan pitkästä aikaa, jipiii. :)

failed

Ahdistaa, masentaa, kuvottaa. Pari päivää menny taas miten sattuu. Rikoin lakkoakin. Huomenna aion juoda oikeen kunnolla. Sitten pidän taukoa siitä kunnes olen laiha.

Vihaan itseäni.

Palaan joskus parempien ajatusten kera.

vihdoinkin !

Vihdoinkin alla yksi päivä ilman herkkuja ja yletöntä mättäämistä ! Ensimmäinen päivä on mulle aina se vaikein ja nyt se on ohi. Söin kyllä kaksi kuppia muroja ylimääräisenä ja oksensin... Ja illalla vielä ylimääräisen kupin kanasalaattia ja oksensin. Tuossa mielessä huono, mutta kalorit ei onneksi menny yli, enkä syöny mitään herkkuja vaikka niitä oli hirveesti tarjolla. Hyvä minä ! :) Kävin lenkilläkin ja jaksoin juosta yllättävän pitkään. Normaalisti mulla menee tuossa lenkissä minkä tein suunnilleen puoli tuntia tai vähän yli ja nyt vaan 20min. Voisin varmaan ruveta pidentämään matkaa pikkuhiljaa.

Tänään olen syönyt näkkärin kevytmargariinilla, tomaatilla ja kananmunalla sekä kupin teetä. Ajattelin päivällä syödä vähän kanasalaattia ja ehkä luumun ja/tai persikan ja välttää sitten yhteisen aterian lähtemällä kirjastoon ja sieltä poikaystävälle. Toivottavasti pysyn sieläkin tiukkana!

Pitäisi ostaa uusi uimapuku että pääsisin taas altaaseen. :)

Voi että odotan jo koulun alkua ! Näkee kaikki kaverit, iltaisin on tekemistä, saa laittautua joka päivä... Ihanaa<3

oivoi.

No, lähdettiin sitten viikonlopuksi Pipefestiin. Oli kyllä ihan älyttömän kivaa ! Mutta söin kyllä ihan hirveästi ja rikoin lakkoakin... Se ei kyllä tullut yllätyksenä, sillä alitajuisesti olen kokoajan ajatellut että tämä on se aloituspäivä.

Paino on jo noussut sinne 56kg tietämille eli tämän laihdutusblogin aikana olen lihonut kilon. :) Aika hyvin. Noo, eiköhän tämä tästä. Kohta alkaa koulu ja syksyllä laihdutus on aina helpompaa. Ja jumpat alkaa taas, jee ! Tänä syksynä aion lenkkeillä, uida/vesijuosta ja jumpata. :)

Olen aloittanut tämän päivän valkoisella teellä, isolla lasillisella vettä ja kirsikkatomaatti ruisleivällä. Voisin syödä vielä jonkun hedelmän ennen päiväruokaa (klo.16). Eiköhän se taas tästä.