Vihdoin edes yksi hyvin mennyt päivä takana. Eilen meni noin 800kcal ja olen tyytyväinen. Söin;
-vaalea jyväleipä kevytlevitteellä ja juustolla x2
-vaalea jyväleipä kuivana x2
-kolme kuppia maitokahvia
-marjoja ja kreikkalaista jogurttia
Tuo tuntui tosi helpolta, mutta en ollutkaan kotona. Ja en liikkunut koko päivänä paljon yhtään. Tai no, käytin koiran 20min pikalenkillä. Silti on hyvä olo. Tosin toissapäivänä söin ihan liikaa kaikkea ja kun tuola vieraassa paikassa kävin aamulla digitaalivaa'alla, paino oli 57.0... Voi perse. No, siitä tämän tsempin varmaan sainkin.
En nyt yritä rääkätä itseäni, koska tiedän että olen ahmimisherkkä. Syön vain silloin kun on nälkä ja pyrin syömään terveellisiä ruokia. Aamen.
Onneksi huomenna alkaa koulu ja tutut rutiinit. :)
Edit; ostin uuden uimapuvun ja huomenna menen uimaan pitkästä aikaa, jipiii. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti