helvetin hyvin menee

Otsikostakin voitte päätellä jotain! :) Ja se ei siis ollut sarkasmia.

Maanantaista asti on mennyt tosi hyvin, ei mitään heikkoo. Kerran mulla tais olla joku mieliteko mutta en enää muista sitä. :D Joka päivä olen syönyt 1200-1400 kcal. Mun ainoa tavoite on vaan pysyä alle 1500 kalorin ja saada riittävästi proteiinia. :) Kahdesti tällä viikolla oon käynyt salilla, kahdesti ratsastamassa ja kerran 45min reippaalla kävelylenkillä. Ja lisää on luvassa!

Energiaa ja positiivisuutta riittää - ainakin toistaiseksi. Viikonloppu tuo tietenkin omat houkutuksensa ja syystalvi yleensä masentaa, mutta koitetaan nyt vetää tällä vireellä. Oon jaksanu jopa yllättävän hyvin keskittyä koulussa ja tehdä läksyjä kaiken muun lisäksi. Yleensä mun päivät menee pelkkään makoiluun ja koneella istumiseen, mutta nyt oon ollu tosi reippaana. Ehkä se johtuu oikeasta ravinnosta ja liikunnasta? ;)

Go fat go - haastetta olen vähän mietiskellyt... Kun en sitä kuitenkaan voi täysin toteuttaa kouluruuan ja kotiruuan takia. Äiti ei ikinä hyväksyisi sitä että alkaisin kokkailemaan omia ruokia, sen verran tuoreena mielessä ovat varmasti terveydenhoitajan soittelut ja oksentelut... Joten ajattelin jatkaa tätä mun omaa taktiikka, kun tää näyttää ainakin vielä menevän hyvin. Sitte ku alkaa mennä päin persettä niin sitte keksitään jotain muuta. :)

Aattelin aloittaa kuntonyrkkeilyn ensi viikolla ! Ois ihan mahtavaa! Tosin sitten mulla ois töitä, läksyjä, kirjotuksia, salia, koulua... Mutta katsotaan. Ei siellä treeneissä ois aina pakko käydä, ja eihän mun sillon tarvis mennä salille ku mulla ois treenit. :) Oon jo pitkään kaivannut jotain ohjattua liikuntaa!

Ens postauksessa luvassa kuvia. ;) Huomenaamulla ajattelin ne räpsäistä.

Think positive !

Aluksi mua ahdisti ihan hirveesti koulujen alku. Kirjotukset tulossa, mun ihana vapaa kesä jää taakse, kylmä syksy alkaa ja kaikki huomaa että oon kesällä vaan lihonu.

Mutta sitten luin Kauneus & Terveys -lehdestä jutun positiivisesta ajattelusta. Olen oikeastaan peruspositiivinen ihminen, mutta ahdistun helposti ja pessimismikin joskus ottaa otettaan. Nyt kuitenkin yritän muuttaa asennettani, vaikka se voi vaikeaa ollakkin. Varsinkin näin syksyn tienoilla. No, ainakaan huominen kouluaamu ei enää tunnu niin maailmaa kaatavalta jutulta. Mulla on ollut ihana kesä - mutta miks sen ihanuuden pitäis loppua syksyyn? Mulla voi olla myös ihana syksy ! Ja tuskin kukaan ees mun ekstrakiloja huomaa, paitsi minä itse.

Tajusin myös sen että mun pitää tehdä tää "laihdutus" mun kehon ja psyyken takia, ei sen takia että muut ihailis mua ja kadehtis mun vartaloa. Mun keho ansaitsee terveellistä ruokaa ja liikuntaa, että se pysyy vahvana ja terveenä. Ja mun mieli on vaan paljon onnellisempi vartalossa johon olen tyytyväinen.

Mulla ois vielä vaikka kuinka paljon asiaa tästä, mutta nyt mulla on jo kiire kampaajalle ! Tällä viikolla tulossa lähtötilanne kuvia! :)

Kohti positiivisuutta ! :)

tästä se lähtee

Ekat päivät oli vähän vaikeita, teki kokoajan mieli herkkuja ja roskaruokaa. Tiukasti oon kuitenkin kieltäytynyt karkeista ja sipseistä, ja koulujen alkaessa (16.8) pistän ihan kaikki herkut lakkoon (jäätelöt, keksit, pullat, leivokset...). En kuitenkaan tälläkään viikolla aio syödä mitään herkkuja, paitsi ehkä sunnuntaina kun siskon pojalla on rippijuhlat. Koitan tietenkin kieltäytyä parhaani mukaan, mutta jos syön yhden keksin, niin se ei ole skandaali.

Ilmoittauduin myös GO FAT GO haasteeseen, joka kestää 4 viikkoa. Voi olla aika haasteellista pysyä annetussa ruokavaliossa kouluruuan ja kotiruuan osalta, mutta yritän parhaani.

Parin postauksen päästä saatte kuvia. Pidetään niitä sitten vaikka before-kuvina ja aloituskuvina. :) Va'alla käyn joskus, sittenkun hyvältä tuntuu. :) Viimeistään kuitenkin ennen GO FAT GO-projektin aloittamista (23.8).

P.S En jostain syystä päässyt teidän blogeihin. ;s Kiitos kuitenkin kaikista edellisen postin kommenteista ! Ootte ihania. :>

back again

Hahaa tulin tänne ihan paniikissa postaan kuvia että tää on sadas postaus, mutta tää onki vasta 96!

Olisi hirveä urakka selittää kaikki vaiheet ja tunteet, joten tiivistän. Yritin jatkaa laihdutusta heinäkuussa. Se johti ihan hirveään bulimiakierteeseen. Saatoin ahmia ja oksentaa jopa kolmesti päivässä. Jäin kiinni ja oli pakko olla normaalisti kolme viikkoa. Söin rasvaisia ruokia, karkkia, jäätelöä. Ajattelin asioita ja kasvatin mukavan kesäröllykän. Päätin että se bulimia mun on jotenkin ihan lopullisesti haudattava. Ei enää ikinä edes satunnaista oksentelua.

Sitten olin valmis kohtaamaan alkuperäisen ongelman. Painan liikaa. Tiedostan jo senkin että en ole ihan oikeasti lihava - vaan normaalipainoinen nuori. Haluan kuitenkin olla hoikka. En sairaalloisen laiha, vaan timmi, hoikka ja treenattu.

Olen kärsimätön, kaikkimullehetinyt ihminen. Mutta nyt mun on oltava kärsivällinen. Ihan helvetin kärsivällinen. En ole käynyt vaa'alla aikoihin, mutta veikkaisin painavani 58-60kg. Otetaan tavoitteeksi 53kg. (Kiloja tärkeämpää on oma tyytyväisyys kehoon sekä hyvä olo henkisesti) Ja määränpääksi joulukuu. Kyllä, luitte oikein. Mulla on noin 7 kiloa tiputettavana ja lähes viis kuukautta aikaa. Onnistumisprosentit maksimoitu.

Alotin elokuun eka päivä karkki, sipsi ja jäätelölakon. Koulujen alkaessa ajattelin pistää pannaan myös keksit ja kaikki leivokset. Aion jatkaa näin joulukuun 24 päivään asti. Jotain hemmottelua pitää jättää, joten pikaruoka kerran kuussa on sallittua. Sitten aion vaan lisätä liikuntaa ja treenata täysillä. Ei muuta. Yritän pitää ruokavalioni terveellisenä ja monipuolisena, enkä aio yrittää kituutella nälässä. Katotaan ekat kaks kuukautta jos tulis tulosta, ja jos ei tipu kiloakaan niin sitte mietitään uudestaan. Kalorien laskua välttelen viimeiseen asti !

Anteeksi romaani... Toivottavasti joku vielä jaksaa lukea. On ollu ikävä !