Tällä kertaa pelkästään mun säännöillä

Korvakäytävän tulehdus ja jalkojen kanssa mennään ortopedille... Huoh. Ei uintia, ei lenkkeillyä. ;s Lihaskunto ainoa mitä voi jotenkin tehdä, siitäkin lähinnä vatsat ja punnerrukset. Huonoja uutisia siis.

Tänään olen tähän mennessä syönyt;
-ruisleipä, flora 40, aamupala 5%, kaksi kalkkunaleikesiivua
-toinen ruisleipä samalla setillä mutta ilman juustoa
-n. 1,5dl punaherukoita ja teelusikallisen jugurttia
-kanttarellikeitto valmisjauheesta + loraus maitoa
-teetä
-maitosuklaata n.50g

Oli jo niin lähellä tuon suklaan jälkeen etten räjähtänyt ahmimaan ja oksentamaan. Sitten kuitenkin joku ääni sisälläni sanoi että ei, tästä sinä koitat päästä eroon. Vaikka söinkin vähän "kiellettyä" ja kaloripitoista ruokaa, niin ei se mitään. Enää ei voi tehdä mitään, ja sitä ei kannata murehtia. Sitäpaitsi, kun syön loppupäivän järkevästi niin jään kuitenkin miinukselle - en olisi jäänyt jos olisin ahminut. Oli ihanan vapauttava tunne ajatella että ei siitä tarvitse stressata. :) Jee. Tiedän että vielä saan käydä monta taistelua ja epäonnistunkin vielä varmasti, mutta onnistumisen siemen on nyt kylvetty.

Tänään aion vielä syödä reilusti wokkivihanneksia, tomaatin ja vähän spagettia ja jauhelihakastiketta. Iltapalaksi syön varmaankin omenan. n. 1300-1400 tulisi sitten tämän päivän saldoksi, joka on ihan OK. Ilman suklaata olisi tullut n.1000, mikä olisi ollut jo tosi hyvä.

Taidan lähteä kuitenkin koiran kanssa vähän kävelemään vaikka varvas onkin kipeä... En jaksa istua täälä sisällä. Matikkaa pitäisi tietenkin laskea, mutta arvatkaa jaksanko...

See ya !