Mun suunnitelma 26.10-21.12
Kiellettyä:
-kaikenlainen karkki
-leivokset, keksit, piiraat, pulla
-jäätelö
-popcorn
-sipsi
-suolapähkinät, suolakeksit
-pikaruoka, pizza
-kaakao
Muuta:
-ruokaa ei saa hakea lisää
-oksentaminen kielletty
-liikuntaa mielellään n. 4h/viikko tai enemmän, jos töitä on paljon niin ei haittaa jos jään vähän alle
Mitään tarkkaa kalorirajoitusta en päiville laita, aion nyt kokeilla vaihteeksi tätä terveellistä syömistä. Joka päivä en kaloreita välttämättä edes laske, kunhan muuten pysyn säännöissä. Joku 1000kcal tai vähemmän olisi varmaan kuitenkin ihan hyvä. :) Jos nyt painaisin edes sen 53kg jouluun mennessä...
Tän päivän syömiset;
-Teetä
-Kauhallinen riisiä ja vähän kanakastiketta, muutama haarukallinen salaattia
-ruisleipä kevytlevitteellä ja mandariini
-kaksi uuniperunaa, lasi maitoa ja stroganoffia
Varmaan vielä illalla syön omenan ja juon teetä, jugurtinkin saatan syödä jos on oikeen nälkä ja jos jaksan käydä oikeen reippaan lenkin tekemässä. Kalorit pyöris sitten siinä tonnin korvilla, johon oon ihan tyytyväinen. Viimepäivät kun on olleet sellaista mättöä ettei mitään rajaa.
Hei, nyt teillä muutamalla lukijalla on mahdollisuus vaikuttaa ! Eli onko teistä hyvä asia että blogi keskittyy lähinnä vain laihduttamiseen ja sen asian ympärillä pyöriviin juttuihin, vai olisiko parempi jos täälä olisi enemmän asioita mun elämästä, tunteista ja muustakin? :)
Tykkään blogistas tällaisena, tunteita ja ajatuksia mukaan vaan, kuhan kuitenkin pääpaino pysyy siin laihdutukses =)
VastaaPoistaSun suunnitelma kuulostaa melkeen samalta ku mun, toivottavasti se sulla onnistuu paremmin ku mulla... :D ja mä ainaki tykkäisin lukee laihdutuksen lisäks myös sun omasta elämästä ja tunteista :) Tsemppii!<3
VastaaPoistaOis kiva kuulla myös sun elämästä ja jostain keskeisistä asioista vaik joku juttu :) tms. historiaa syn syömisongelmista(jos vaan haluat sanoa) ja vaikka jotain itsestäsi enemmän (:
VastaaPoista