Joo eilinen meni aika hyvin n. 1200 kcal ja kävin salilla treenaileen jalkoja, tää päivä huonommin, kaloreita melkeen kulutuksen verran jotain 1600 ja kävin ratsastaan 45min. Käytiin hakeen salaatit kotipakettiin ja sieltähän ne kalorit sitte läjähti... No mutta huomenna pienillä kaloreilla ! Herkuton helmikuu on ainaki menny nämä huikeat kolme päivää oikeen hyvin. :D Vielä kun onnistuisin pienentään nuo päivittäiset kalorimäärät sinne 1000-1200 tienoille. Toisaalta, eipä mulla mikään kiirekkään oo ku ei kesäksi tarvi tiputtaa ku muutama kilo ja isompi tavoite tosiaan lihasmassan kasvattaminen ja liikunnan lisääminen joka on tähän mennessä onnistunut ihan hyvin!
Nyt meen lukeen lisää fraasiverbejä tän jo ties kuinka monennen peräkkäisen surkeen "hei oon hengissä" postauksen jälkeen. Lupaan palata kunnollisin postauksin heti koeviikon jälkeen !
Syökää terveellisesti kullanmurut.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Oi,tosi kiva kuulla!:) Vellon taas jossain ihme itsesäälissä..:D
VastaaPoistaJoo tiedän et mun pitäis syödä ehkä vähän enemmän,mut mulle tulee siitä vaan nykyisin niin paha olo,vaikka se oliskin jotain terveellistä..Ja mun tavotteena on oikeesti laihtua montamontamonta kiloa ennen kesää,oon sellanen norsu että huh huh.Ja btw myös mun herkuton helmikuu on sujunut hyvin!;D
Voimia sulle ihan hirveesti!<3
Kiitooooooooos!<3 ja hei mä oon kans hirmu ylpee susta, sä suhtaudut tähän hommaan nykyään nii paljon terveemmin! :)
VastaaPoistaTsemppihaleja muru!<3