Jepa jee pari päivää taas menny hyvin. :) Sellasta 1100-1400 kaloria ja liikuntaa. Eilenki jaksoin vielä normaalin salitreenin päätteeksi juosta 30min juoksumatolla ! Oli tosi hauskaa. :D 120 kaloria paloi jo pelkästään tuosta juoksusta.
Tänään mulla on työpäivä ja kun pidän huolen että ei oo rahaa mukana niin en sorru sieläkään mihinkään. Samalla sielä töissä tulee käveltyä paljon, tai ainakin vähintään seisottua jatkuvasti niin eiköhän jäädä ihan mukavasti miinukselle myöskin tänään. Noin 1300 tulee kunhan jatkan loppupäivän suunnitelmien mukaan ja kulutus sielä 2000 tienoilla. :)
Eilen aamulla vaaka näytti 56.1 eli ei enää kovin kaukana se 55 alkuinen... Tosin tällä viikolla tuskin niitä numeroita nään, tänä aamuna nimittäin en käynyt vaa'alla ja nyt on sitte iskeny hirvee menkkaturvotus... Mulla tuppaa aina kerään nesteitä tuohon alavatsaan menkat. :s Mutta eiköhän ens viikolla sinne päästä ! ;)
Lauantai ja sunnuntai mua vaan vähän pelottaa ku oon poikaystävällä... Mutta ajattelin että kunhan yli kulutuksen ei mennä niin kaikki on ok. :)
Vitsit sul menee hyvin! Ylpeä <3
VastaaPoistaJatka samaan malliin, toi ruokavalio käy sulle toosi hyvin =)