Päätös tehty

Okei. Luettuani Jutta Gustafsbergin sekä muitten fitnesstyttöjen blogeja ja pakkotoistoa, olen tehnyt päätökseni. Kyllä se terveellinen laihdutus ja tiukka treeni on niitä mun juttuja. Se 500 kaloria ja pepsi maxilla eläminen ei vaan sovi mulle. Mulla tulee siitä henkisesti huono olo ja fyysisesti huono olo.

Jutan blogissahan alko tosiaan tuo haaste juttu tänään ja huomenna hyppään siihen mukaan ! Ihan täysin en tuota voi noudattaa, meillä kotona kuitenkin tehdään ruokaa musta riippumatta ja syödä pitää tai tulee motkotusta, samoin koulussa syön kouluruuan. Pyrin kuitenkin pitämään mahdollisimman paljon tuosta jutusta kiinni, syömään kotona ja koulussa mahdollisimman paljon kasviksia ja muutenkin tuon ohjelman mukaan. Laskin nuo kalorit suunnilleen ja siitä tulee 1300-1400 kaloria, eli mulle tulis treenistä riippuen vajetta 400-700 kaloria, joka tarkoittais suunnilleen puoli kiloa viikossa. Tuon mehukeiton tilalla syön ainakin aamupuuron kans kuningatarpilttejä aluksi, kun mulla on niitä iso kasa. :D Samoin välipalan marjoja pitää miettiä, ehkä korvaan sen mehukeitolla tai hedelmällä? Aika lähellä mun normaalia ruokavaliota tuo ruokavalio on eli aika helppo nakki varmaan jos ei hirvee nälkä tuu. :) Puuroa, maitorahkaa ja raejuustoa <3 Juotua kyllä tulee varmaan ens viikonloppuna ja sitte päättäjäisinä...

Käyn käveleen/hölkkäileen 2-3 kertaa viikossa 45-60 minuuttia ja salilla pyrin käymään 2-3 kertaa viikossa. :) Alun perin mun tarkotus oli ostaa sellanen kortti joka sisältää kaikki jumpat ja salin, mutta taidan jättää nuo jumpat. Kyllä sillä perus salitreenillä ja kotiaerobisella pitäs tulla ihan tarpeeksi tulosta.

Tänään kävin ostaan UUDEN DIGIVAA'AN vihdoinkin ! :D Tän päivän iltapaino toppi + alusvaatteet 57.3... Okei joo olen silti BMI:n mukaan alipainoinen että ehkä en mikään hirvee valas oo kuitenkaan. Ja asetan mun tavoitepainoks nyt 54-55kg, ja sitäkin tärkeämpää on se, että olen peilikuvaani tyytyväinen. :)

HUHHUH että oon nyt helpottunu ! Vihdoinki jotain järkeä tähän hommaan. :) Nyt kukaan ei saa enää mun päätä käännytettyä, se on vissi ! Neljä viikkoa koitan olla mahdollisimman kurinalainen kun on tuo blogin haaste päällä ja sitten koitan jatkaa itselle sopivalla linjalla. :) Toivottavasti myös teillä menee hyvin !