Heippa muruset ! :)
Eilisen kalorit jotain 1400, mitään erityistä liikuntaa ei tullu, mutta kävelin kuitenki jonkun verran päivän aikana. :) Syömiset ois voinu mennä ehkä hippasen paremminkin, mutta oon kuitenki tyytyväinen tuohon.
Tänään kalorit jotain 800, korkeintaan 900. Aika alhainen kalorimäärä johtuu siitä että heräsin vasta kahden maissa ja söin "aamupalan" puoli neljältä. :D Kaks lämmintä ruokaa kuitenki söin. Kävin sauvojen kans lenkittään koiran mutta en ollu ku reilu 15min ku sielä tuuli niin paljo (seli seli...). Tein sitte kuitenki vielä 30min aika tehokkaan jumpan, että tyytyväinen oon tähänki päivään. Ei ois haitannu vaikka kaloreita ois tullu enempiki, mutta mennään nyt näillä. :)
Tuli kyllä tossa jumpatessa ihan hirveen voimaton olo välillä, sellanen etten vaan jaksa. Onkohan mun kunto voinu noin pahasti rappeutua tässä kahen viikon aikana... Olin kyllä just sitä jumppaa ennen syöny ja kaikkee että ei voinu siitäkään johtua. No, kunnialla vedin sen jumpan läpi eli ollaan nyt ihan tyytyväisiä tähän päivään. :)
Huomenna käyn pitkästä aikaa ratsastamassa, se onki yllättävän tehokasta liikuntaa. Voisin myös huomenissa pistää ruokapäiväkirjaa tänne. Oon tosi tyytyväinen että valitsin tän linjan tän laihdutuksen kans ! Mulla on itelläki niin paljo parempi mieli ja helpottuneempi olo kun ei tarvi joka suupalasta stressata.
Toivottavasti teillä ihanilla menee myös hyvin. <3
Voi vitsit että kuulostat hyväntuuliselta! =) IHANA lukee tekstejä jotka ei oo ahistuneita. Tsemppiä jatkoon, toivottavasti pysyt tuolla linjalla <3
VastaaPoista