Täysillä eteenpäin !

Tän päivän ruuat näyttäis tältä;
9.30 * Vitalinea 0+ jugurtti
* 2 kupillista hedelmäsalaattia

12.30 * ruisleivän toinen puoli ja päällä flora 40
* pieni jauhelihapihvi
* vihreää teetä ja ihan pieni loraus maitoa
* bona mango&päärynä purkki

15.30 * ruisleivän toinen puoli ja päällä flora 40
* vihreä tee ja pikkasen maitoa
* tonnikalasalaatti (tomaattia, kurkkua, 70g tonnikalaa ja 100g raejuustoa)

18.45 * aurinkosalaattia jotain 50-100g + 50g raejuustoa
* pienehkö omppu
* tooosi pieni pala ohrarieskaa

Ja liikuntana n. puolen tunnin ratsastus (aika haipakkaa mentiin !) ja 20 min kevyehkö jumppa, vielä vois venytellä pikkusen. :) Huomenna sitte varmaan teen "palauttavana" sauvakävelylenkin, tunti ois hyvä tavote. Mulla on kyllä niin hyvä olo tän syömisen ja liikkumisen suhteen !

Pitäsköhän syyä vielä jotaki ku nälkä kurnii... Toisaalta näin myöhään ei oo hyväks syyä, mutta en saa unta illalla sit jos on nälkä. ;( Luulenpa että kiskasen naamaan vielä kupillisen hedelmäsalaattia tai jugurtin. :)

Palaillaan. :)